अन्नपूर्णा दारातून म्हणाली भाकरी दे माई | मी म्हणाले भाकरी नाही ब्रेड देवू कां बाई ||१|| ती म्हणाली भाकरीची चव ब्रेडला येणार नाही | मला मात्र भाकरी करायला वेळच नाही ||२|| एन्जॉयमेंट मधून मला खरं सवडच नाही | ब्रेडपेक्षा भाकरी मला परवडत नाही ||३|| रागावू नकोस तू जा पुढच्या दारी हीच रीत बघशील तू सध्या घरोघरी […]
स्पोर्ट्स परफॉर्मन्स मध्ये न्यूट्रीशन महत्वपूर्ण भूमिका बजावते. न्यूट्रीशन ह्या विषयीचे ज्ञान आणि त्यांचा खेळातील परफॉर्मन्स ह्याचा काही संबंध आहे का ह्या विषयी मात्र खेळाडूंमधे स्पष्टता नव्हती असे निदर्शनास आले. न्यूट्रीशन ह्या विषयीचे ज्ञान जितके चांगले तितका त्यांचा न्यूट्रीशन चॉईस चांगला असू शकतो असे ही आढळले आहे. चांगल्या न्यूट्रीशन चॉईस चा फायदा त्यांना त्यांचा फिजीकल फिटनेस मधील […]
कुठल्याही स्त्रीला ती गरोदर आहे हे समजताच ती आनंदात फुगून जाते. आपल्या शरीरात एक जीव वाढतो आहे. या गोष्टीवर प्रथम तीचा विश्वासच बसत नाही आणि मुलाला जन्म देणारी हि पहिलीवहिली स्त्री जणू आपणच आहोत. असे क्षणभर वाटण्याएवढा विशेष आनंद तीला होत असतो. आपल्या होणाऱ्या बाळाविषयी ती अनेक स्वप्न बघते, आणि त्या स्वप्नात ती रंगून जाते. परंतु […]
आम्ही राहतो ते “क्लार्क्स समीट” हे गाव पेनसिल्व्हेनीयाच्या ईशान्य कोपर्‍यात येतं. पेनसिल्व्हेनीयाचा हा भाग खूप डोंगराळ आणि निसर्ग सौंदर्याने नटलेला आहे. ह्या भागातल्या डोंगरांच्या रांगांचं नाव “पोकोनो”. हा “अ‍ॅपलाचियन” पर्वतराजीचा एक भाग आहे. अ‍ॅपलाचियन ही काही एक सलग पर्वतराजी नाही. त्यात बर्‍याच छोट्या मोठ्या पर्वतरांगा समाविष्ट आहेत. ही पर्वतराजी कॅनडाच्या आग्नेय भागातल्या न्यू फाउंडलंड भागातून सुरू […]
पहाट झाली. काळपट आकाश उजळू लागलं. गार वारा भिरभिरू लागला. पाखरांचा किलबिलाट सुरू झाला. पाने सळसळली.. .. झाडांची झोप उडाली. फुलं हळूहळू फुलू लागली.. .. वाऱ्यावर डोलू लागली. आणि… एका झाडाला वाटलं, ‘छे! हे आता रोजचंच झालंय. रोज-रोज का सकाळी फुलायचं आणि वाऱ्यावर डोलायचं? हे सारं बदललंच पाहिजे. रोज पहाट आणि रोज रोज किलबिलाट. नको हा […]
आईबरोबर भांडल्याशिवाय मला चैन नाही पडायची आणि तिच्या कुशीशिवाय मला निज नाही यायची ||१|| कारण मी होते मुलगी आणि ती होती आई मी चांगली घडावे म्हणून तीची सारखी घाई ||२|| आता मी झाले आई तेव्हा कळून चुकलं सारं आई म्हणजे झूळूक होती नव्हतं नुस्त वारं ||३|| आईबरोबर भांडायला मला मुळी आवडत नाही पण तीची कुस मला […]
१९४७ साली एक बालक जन्माला आले माय-पित्यांनी त्याचे नाव चंदाराणी ठेवले त्याच वेळी मी बिगर राज्याची राणी झाले नेहमीच विजय तर कधीतरी हार झाली आणि त्या हारेलाच एक वेगळी धार आली आयुष्याच्या सुखदु:खांशी मर्दानीपने लढली संकटाच्या सार्‍या थव्यांनी आता माघार घेतली स्त्री म्हणून सारे चटके मी एकटीनेच घेतले या सार्‍या चोथ्याचे राज्य माझे असेच उभे राहिले […]
बालकांनी खावा छान छान मेवा वाटावा त्यांना सदा हवा हवा शाब्दिक मेवा बुध्दीचा ठेवा येता-जाता खावा खावा खावा मित्र-मैत्रिणींना द्यावा द्यावा द्यावा — सुधा नांदेडकर
आरशात बघितलं की सर्वप्रथम आपण आपली केश रचना ठीकठाक करतो. बाजारात कॉस्मेटिक्सच्या उत्पादनांपैकी निम्म्याच्या आसपास उत्पादने केसांसाठी असतात. केसांच्या उत्पादनाच्या जाहिराती पेपर, टी.व्ही., वेबसाईट, होर्डिंग्ज अशा कितीतरी माध्यमातून बघायला मिळतात. अमुक तेल वापरलं तर तळहातावर पण केस येतील अशा जाहिराती काही वर्षांपूर्वी पहाण्यात आल्या. थोड्याच दिवसांत त्या उत्पादनाची वारेमाप विक्री झाली पण लवकरच त्याची हवा गेली. […]
रैनाने पटापट आवरलं तरी आता तिला शाळेत जायला उशीर होतंच होता. सकाळी बरोब्बर आठ वाजून पाच मिनिटांनी तिची स्कूल बस येते. आठ वाजले तरी रैनाची आंघोळ व्हायची होती. त्यातच तुला “हे करायला नको, तुला ते करायला नको’ अशी आईची आरती सुरू होतीच. आता ऊशीर झाल्याने शाळेत मार खावा लागेल त्यापेक्षा प्रेमळ भुताला बोलावलेलं बरं, असा रैनाने […]
Copyright © Marathisrushti.com 1995-2025 | Technology Partners : Cybershoppee | GaMaBhaNa | Smart Solutions