पनीरमुळे वजन वाढत नाही तर कमी होतं, पण कसं?

आपण एक गोष्ट नेहमी लक्षात घ्यावी आणि ती म्हणजे रोज रात्री झोपण्याच्या दोन तासांआधी रात्रीचं जेवण करावे किंवा काही खाल्ल्यावर लगेच झोपू नये. कारण झोपण्याआधी दोन तासांपेक्षा कमी अंतराने जर आपण काही खाल्लं तर वजन वाढतं, म्हणूनच जेवण आणि झोप ह्यामध्ये कमीत कमी दोन तासांचे अंतर हवे.पण वजन वाढण्याच्या भीतीमुळे अनेक लोक बऱ्याचवेळा जेवण खाणे टाळतात. जे चुकीचं आहे. आता आम्ही अशा एका पदार्थाबाबत सांगणार आहोत, ज्याचं सेवन योग्य पद्धतीने आणि योग्य प्रमाणात केल्यास वजन न वाढता आपल्या शरीरातील फॅट बर्न होण्यास त्याची मोठ्या प्रमाणात मदत होते आणि हा पदार्थ खाण्यासाठीही स्वादिष्ट असून ह्या पदार्थाचे नाव आहे पनीर!! तर आपण आता ह्या पनीरचे फायदे पाहुयात